남자친구와 함께 있어도 외롭다는 생각이 들 때

수없이 많은 갈등과 상처를 입고 나서 깨달았어요. 현명한 연애를 하기 위해서, 마음공부는 필수라는 것을요. 

 

연애를 하며 이런 생각을 해 보신 적이 있으신가요? "분명 함께 있는데 외롭다.." 저는 종종 느꼈던 감정입니다. 그리고 이내 깨달았어요. 그 이유가 무엇인지를 말이죠. 오늘은 남자친구와 함께 있어도 외롭다는 느낌이 드는 이유와 그 해결 방법에 대해 공유해 보려고 합니다.

 

 

 

남자친구와 함께 있어도 외로운 이유

 

누군가와 함께 있어도 외롭다는 생각이 드는 이유는, 간단히 말해 혼자 있는 방법을 알지 못하기 때문입니다. 아주 잠깐이라도 혼자라는 느낌이 드는 것을 견디지 못하는 거죠.

 

남자친구가 나에게 관심을 보이지 않거나, 사랑을 주지 않는다는 느낌을 받으면 엄청난 불쾌감을 느끼는 것이 그 시초가 됩니다. 하지만 이 문제 남자친구에게 사랑을 갈구하고 있다는 것을 인지하면 보다 수월하게 해결할 수 있는 감정입니다.

 

 

구체적인 해결법을 알려드리기 앞서 이것은 그 누구의 잘못도 아니라는 말씀드리고 싶어요. 그저  더 나은 방향을 생각할 수 있으면 되는데요! 이것은 제가 터득한 방법입니다.

 

저는 정말 외로움이 많은 사람이었어요. 그 때문에 남자친구가 아주 잠시라도 다른 곳에 집중을 빼앗기는 순간, 엄청난 서운함과 우울감이 느껴지곤 했죠. 그 이유로 사사로운 갈등과 다툼도 종종 발생하곤 했습니다. 하지만 지금은 그 빈도가 현저하게 줄어든 것 같아요 ^^

 

남자친구와의 관계도 훨씬 좋아진 듯 합니다 :)

 

함께 있어도 외로운 사람들을 위한 처방전

 

내면 소통 (자기 자신과 대화하기)

사실 인간은 혼자 있어도 혼자 있는 것이 아닙니다.

 

이게 무슨 소리냐고요? 우리의 자아는 한 가지가 아닙니다.  "나"라는 존재는 여러 자아가 소통하고 있는 그 상황 자체입니다.  생각, 고민, 혼잣말 등등.. 이 모든 것은 나의 여러 자아가 소통하고 있는 과정이죠.

 

혼자라는 생각에서 벗어나 나 자신과 대화를 나눠보세요.  스스로와 대화를 하며, 자신의 생각과 감정에 대해 이야기해 보는 것은 외로움을 극복하는 좋은 방법 중 하나입니다. 처음엔 어려울 수 있을지라도 내 안의 소리를 듣는 것에 익숙해지면 보다 수월하게 할 수 있습니다.

 

+ 추천 도서

김주환 교수님 내면 소통

 

너무 의존하지 않기

 

현명한 연애를 위해서, 상대방에게 너무 의존적인 태도를 보이는 것은 좋지 않습니다. 

 

남자친구를 향한 의존성을 낮추기 위한 방법으로는 스스로가 부여하던 중요성을 내려놓는 방법이 가장 효율적인데요.. 쉽게 말하자면 남자친구의 존재, 그리고 관계에 있어 과도한 중요성을 내려놓는 겁니다.

 

"헤어지면 안돼"

"내가 더 사랑받아야 해"

"날 더이상 좋아하지 않으면 어쩌지.."

 

상대방에 대한 지나친 의식을 내려놓고 자신의 일상에 집중해 보세요. 관계에 과도한 중요성을 부여할 수록 마음의 거리가 멀어진다는 것을 꼭 기억해야 합니다.

 

저 또한 이런 고민 정말 많이 했던 사람인데요 ^^ 결국 중요성을 내려놓으니 기대를 놓게 되고, 있는 그대로의 모습을 더욱 사랑해 줄 수 있는 사람이 되더라고요 ^^ 현명한 아내가 되기 위한 첫걸음은 마음공부라는 것을 더욱 절실하게 느끼는 요즘입니다 ^^

 

 

현명한 연애의 모든 것 ^^ 저의 티스토리에서 공유 되는 정보와 성장과정을 통해 더 많은 분들과 소통하며 행복한 연애 생활 꾸려가고 싶네요 ^^ 오늘도 행복한 하루 보내세요~!